在我们经营 Glovida 业务的几年里，我们有很多机会与许多木乃伊交谈，并收集了对他们关心的一些问题的见解。我们相信这些是许多人都会认同的事情，并且很高兴与我们的许多朋友和粉丝分享。是的，他们说，关怀就是分享。我们相信彼此分享、关心和滋养——不仅是身体上的，还有精神上和情感上的。
无论您是为人父母，还是有朋友或兄弟姐妹为人父母，都不难看出孩子生病时会给父母带来怎样的损失——如果两个或两个以上同时生病，那就是双重打击！我们都知道预防胜于治疗！但我们该如何“预防”呢？
方法#1：进来的……必须出来
小时候，父母常说“吃得脏，长大”；它广义上是指让我们自己吃东西或接触任何东西，让我们的身体相应地建立免疫力，以应对成长过程中的任何疾病或生活中的逆境。对于今天的孩子们来说，这种哲学可能不再那么正确。然而，吃得好仍然是身体健康的根本。摄入好东西，身体就会受益。反之亦然……所以，少吃糖（当它们变得太高时，我们会因为追着它们而感到太累）并放弃油炸食品（是的，包括炸薯条！）。用糖果换取免疫软糖，用炸薯条换取美味的益生菌巧克力球（是的，有这样的东西！）——它们为孩子们带来快乐；味道好，对身体也有好处。
方法#2：一切从家里开始
苹果不会落到离树不远的地方。因此，在您开始对孩子的任何坏习惯大喊大叫之前……（您知道我们要在这里说什么。所以我们不会继续……：p）在家中培养健康的习惯，并以身作则。按时吃饭，多吃蔬菜和水果，多喝水，减少使用 iPad 的时间，早点睡觉等等。你知道这一切。现实是，有时候这很艰难，在工作了一整天之后，我们只想让自己放松一些——而不是做我们应该做的“好事”。但是，当我们选择吃饼干和薯条、狂看Netflix连续剧，或者只是懒洋洋地躺在沙发上并推迟淋浴时，我们就会发现我们的行为可能会发生变化。我们告诉孩子们这些是“良好行为”（尽管我们用嘴对他们说的话！）。所以，也许是时候认真审视一下自己，看看是否需要做出一些改变；从你自己开始。 #坚韧的爱
一个简单的起点就是为家人储备免疫力增强剂。如果孩子还小，最好让他们开始服用优质益生菌。还要准备一些应急用品，以应对偶尔的咳嗽和喉咙痛。
方法#3：你必须移动它，移动它
花时间在户外呼吸新鲜空气！一家人去散步；或者，如果您愿意，可以升级并慢跑，甚至骑自行车和游泳。锻炼有助于保持身体健康，增强抵御病毒和疾病的能力；这是增强免疫力的最佳方法之一。更不用说显而易见的是，与家人一起锻炼也是极好的亲子时光！如果这听起来太无聊，那就开始和孩子们一起使用牙线（跳舞，而不是牙齿！）——让他们教你这些动作！这样做的时候享受一些乐趣。谁在乎你看起来傻不傻。
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