HIV 与 AIDS：它们是一样的吗？
HIV（人类免疫缺陷病毒）是一种攻击人体免疫系统的病毒。该病毒主要攻击人体的CD4（辅助T细胞），大大降低人体抵抗感染的能力。HIV通过接触病毒载量可检测的感染者体液传播，例如在无保护的性行为中，或共用注射毒品器具。
晚期 HIV 感染是 HIV 最严重的阶段。当病毒严重削弱免疫系统，使人体无法再抵御其他感染和某些类型的癌症时，就会发生这种情况。当 CD4 细胞计数低于每立方毫米血液 200 个细胞时，就会被诊断为晚期 HIV 感染。虽然晚期 HIV 不会在人与人之间传播，但 HIV 本身仍然具有传播性。因此，了解 HIV 的传播方式、治疗方法以及预防措施至关重要。让我们深入了解！
如果不治疗艾滋病毒会发生什么？
HIV 会随着时间的推移削弱免疫系统，使身体更容易受到感染和疾病的侵害。如果不及时治疗，可能会导致严重的问题：
机会性感染和并发症
机会性感染是指在免疫系统较弱的情况下容易发生的严重感染，例如重症肺炎、寄生虫性脑感染（例如弓形虫）以及严重的血液感染等。这些感染在免疫系统较弱的人群中更易发生或更严重。
医学进步与治疗
“我被诊断出感染了艾滋病毒——这对我的未来意味着什么？”随着现代医学的显著进步，艾滋病毒已从一种危及生命的疾病转变为一种可控的慢性疾病。艾滋病毒感染者如果得到及时的医疗护理和适当的随访，就能保持良好的生活质量，过上健康长寿的生活。
HIV 的治疗采用多种抗逆转录病毒药物联合治疗，这些药物应每日服用（大多数情况下）并终身服用——这被称为联合抗逆转录病毒疗法。虽然这些药物不能治愈 HIV，但它们通过抑制病毒复制并帮助将患者体内的病毒数量保持在较低水平来发挥作用。抑制 HIV 病毒后，患者的免疫系统便可恢复。将 HIV 病毒载量抑制到检测不到的水平不仅可以让患者过上正常的生活，还可以防止病毒传播给他们的性伴侣。
过去的治疗方案要求患者每天服用多片药，通常会产生严重的副作用。然而，由于药物研发的进步，药物数量已经减少，患者现在对药物的耐受性也更好，副作用也更少、更轻微。
无法检测 = 无法传播 (U=U)
当艾滋病毒感染者持续接受抗逆转录病毒疗法 (ART) 治疗时，其体内的病毒量会变得非常低，以至于标准检测无法检测到。研究已确凿地表明，在这种“检测不到”的水平上，艾滋病毒无法传播给性伴侣。这一科学发现可以用一个简单而有力的道理来概括：“检测不到=无法传播 (U=U)” ——当艾滋病毒感染者正在接受治疗并保持病毒载量检测不到时，他们向性伴侣传播艾滋病毒的风险为零（检测不到=无法传播，2024 ）。
艾滋病毒与工作场所
在新加坡，HIV 检测结果与所有医疗信息一样严格保密，未经本人同意不得分享。HIV 感染者可以像其他人一样工作并充分参与日常活动，并且无需在工作场所披露自己的 HIV 感染状况。
只有执行易暴露操作的医护人员才需要进行就业前艾滋病毒筛查，作为预防传播风险的保障措施。
HIV与人际关系
处理与艾滋病毒感染者的关系可能充满挑战，甚至令人难以承受。这需要坦诚的沟通、相互信任和负责任的健康行为。向伴侣透露自己的感染状况可能很困难，但诚实至关重要——选择合适的时间和场合有助于增进理解和支持。安全性行为，例如使用避孕套和坚持接受抗逆转录病毒疗法 (ART)，有助于降低传播风险，而暴露前预防 (PrEP) 则为艾滋病毒阴性伴侣提供额外保护。
在任何关系中，接受艾滋病毒检测都是重要的一步，即使你觉得自己很健康，并且完全信任你的伴侣。这只是对彼此健康的关心和责任的一种表现。
现在，艾滋病毒检测比以往任何时候都更加容易，并且有便捷的自我检测选项。
目前，在新加坡，HIV 自检试剂盒已于 2025 年 1 月底在指定零售药店发售。在Glovida-Rx ，我们也有 HIV 自检试剂盒可供购买！
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要了解有关安全措施、预防方法和家庭检测的更多信息，请参阅我们的《自我检测和接触艾滋病毒后立即采取的行动指南》 。
对于那些正在考虑生育的人们来说，医学的进步如今使HIV阳性者能够安全地生育孩子。在适当的医疗指导下，包括坚持抗逆转录病毒疗法（ART）、精子清洗和辅助生殖技术，将HIV传播给伴侣或婴儿的风险大大降低。在整个孕期都应持续服用ART，定期检查以评估病毒载量和CD4细胞计数也至关重要（ 《预防HIV围产期传播》 ，未另行通知）。
改变对艾滋病毒的认识
在新加坡，人们对艾滋病毒的认知已显著转变，但污名化现象依然存在。像新加坡艾滋病行动组织这样的组织，以及世界艾滋病日等宣传活动，在消除误解、提高公众意识方面发挥了至关重要的作用。通过教育和宣传，我们的社会获得了更多的信息和理解。然而，我们仍需继续努力，确保艾滋病毒感染者获得尊严和平等的对待。
与艾滋病毒共存
除了及时和持续的医疗外，保持健康的生活方式（均衡饮食、定期锻炼、管理其他健康状况等）也非常重要，以增强免疫系统。
情绪和心理健康也不应该被忽视——恐惧、焦虑、抑郁或污名化都是确诊后常见的情绪。与治疗师或咨询师交流可以提供情感支持，帮助个人处理情绪并管理压力。团体治疗或支持小组，尤其是针对艾滋病毒感染者的团体，也可以提供一种社区感和共同的经历。尽管人们的态度正在改善，但污名化仍然会影响艾滋病毒感染者。寻找支持性、不带偏见的社区和组织可以帮助人们建立信心，并感受到更大的力量。倡导和教育对于在更广泛的社会层面上消除污名化也至关重要。
在新加坡，有多种资源和组织为艾滋病毒感染者提供支持，例如：
- 艾滋病行动 (AfA)：提供有关艾滋病毒感染者生活的支持计划、咨询和信息。
- 同伴支持小组：与其他艾滋病毒感染者联系可以提供情感安慰和归属感。
- 心理健康支持：获得专业咨询和心理健康服务有助于个人管理艾滋病毒感染者的情感和心理方面。
此外，了解情况并给予支持的家人和朋友可以提供情感支持和理解。
通过正确的医疗、生活方式管理和支持网络的结合，HIV 感染者完全有可能健康地生活。通过坚持抗逆转录病毒疗法 (ART)，重视身心健康，并在需要时寻求帮助，HIV 感染者可以保持充实的生活，为社区做出贡献，并建立牢固健康的人际关系。随着治疗和支持系统的进步，HIV 感染者可以健康成长，过上长寿且富有成效的生活。
参考
- 人类免疫缺陷病毒（HIV）。（nd）。传染病机构。https ://www.cda.gov.sg/public/diseases/hiv#9783c512f5c00d76519c2bd92d0d66f
- 检测不到=无法传播。 （2024年8月19日）。全球艾滋病毒和结核病。https ://www.cdc.gov/global-hiv-tb/php/our-approach/undetectable-untransmittable.html
- 预防艾滋病毒围产期传播。 （nd）。HIV.gov。https: //www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-prevention/reducing-mother-to-child-risk/preventing-mother-to-child-transmission-of-hiv# :~:text=Yes%2C%20however%2C%20treatment%20with%20a,baby%20and%20protect%20your%20health。
